Помогаю преодолеть и избавиться от тревоги, страхов и панических атак за 5-8 онлайн-встреч
Без антидепрессантов и долгих лет разговорной терапии
Вернёте контроль над телом и эмоциями уже после первых 1–2 встреч
Паническая атака прямо сейчас?
Наденьте наушники, выберите удобную платформу и следуйте за моим голосом.
Уже через 7 минут вам станет легче
Уже через 7 минут вам станет легче
Если приступы повторяются — важно устранить их корень, а не просто снимать симптомы — запишитесь на бесплатную встречу
С какими запросами я работаю
Панические атаки:
Внезапные приступы страха, учащённое сердцебиение, ком в горле, нехватка воздуха, страх потерять контроль, «сойти с ума» или умереть
Постоянная фоновая тревога:
Невозможность полностью расслабиться, постоянное ожидание худшего, мышечные зажимы, мыслительный шум и неуверенность в завтрашнем дне
Страхи и фобии:
Страх за здоровье (кардиофобия, гипохондрия), страх выходить из дома, передвигаться в транспорте, страх замкнутых пространств или публичных выступлений
Телесные проявления (Психосоматика):
Скачки давления, головокружения, внутренний тремор, ком в груди/животе и трудности со сном, за которыми нет физиологических проблем
Внезапные приступы страха, учащённое сердцебиение, ком в горле, нехватка воздуха, страх потерять контроль, «сойти с ума» или умереть
Постоянная фоновая тревога:
Невозможность полностью расслабиться, постоянное ожидание худшего, мышечные зажимы, мыслительный шум и неуверенность в завтрашнем дне
Страхи и фобии:
Страх за здоровье (кардиофобия, гипохондрия), страх выходить из дома, передвигаться в транспорте, страх замкнутых пространств или публичных выступлений
Телесные проявления (Психосоматика):
Скачки давления, головокружения, внутренний тремор, ком в груди/животе и трудности со сном, за которыми нет физиологических проблем
Панченко Руслан
Холистический терапевт подсознания
Хватит откладывать жизнь на потом. Начните изменения уже сегодня
Хватит откладывать жизнь на потом. Начните изменения уже сегодня
Почему паника, страх и тревога возвращаются снова?
Паническая атака — это не сбой в сердце или сосудах, а автоматическая программа вашей нервной системы
Посмотрите это короткое видео, чтобы понять, как именно подсознание запускает приступ на физиологическом уровне
Корень проблемы: вы узнаете, почему логические убеждения «мне ничего не угрожает» не работают в момент приступа.
Физиология страха: как подсознание мгновенно отдает приказ надпочечникам выбрасывать адреналин.
Путь к выходу: почему панику невозможно «перетерпеть» или «заговорить», а нужно перепрошивать на уровне нейронных связей.
На встрече мы подробно разберём вашу ситуацию, найдём истинную причину состояния и определим, смогу ли я вам помочь. Встреча проходит онлайн в Zoom.
После отправки заявки откроется календарь, где вы сможете выбрать удобное время встречи
Какова реальная цена вашего состояния?
ПОТЕРЯННЫЕ ГОДЫ
Жизнь проходит мимо, пока вы боретесь с собой
ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР
Траты на таблетки и упущенная карьера
ОДИНОЧЕСТВО
Конфликты, развод и изоляция от близких
ЖИЗНЬ НА 10%
Отказ от мечты. Вы смотрите, как живут другие
Ваша новая реальность после 5–8 встреч:
Моя терапия устраняет истинную причину, а не просто маскирует симптомы
- Полная свобода от паники:Приступы перестанут возвращаться. Вы перестанете постоянно проверять пульс, искать глазами выходы и бояться остаться наедине с собой.
- Глубокое внутреннее спокойствие:Исчезнет постоянное ожидание беды. Вы снова сможете нормально спать, расслабляться и восстанавливать силы.
- Возвращение свободы передвижения:Вы сможете спокойно ездить в метро, летать на самолетах, находиться в людных местах и путешествовать без страха и успокоительных.
- Контроль над телом и разумом:Вы поймёте, как работает ваша нервная система, и научитесь останавливать любые тревожные реакции ещё до того, как они разгонятся
Кто я и почему я глубоко понимаю ваше состояние
Панченко Руслан — холистический терапевт подсознания, специалист по глубокой работе с тревогой, страхами и паническими состояниями
Я знаю, что такое жить в постоянной тревоге и проходить через «эмоциональный ад», потому что когда-то преодолел это сам. Именно этот опыт заставил меня искать инструменты, которые бьют точно в корень проблемы.
Почему мне доверяют:
Международный уровень подготовки. Я являюсь выпускником American Academy of Holistic Mind Therapy (USA). В своей практике использую передовые мировые методики работы с глубокими слоями психики.
Признанная экспертиза. Написал 3 книги, посвященные механизмам работы подсознания и избавлению от внутренних блоков. Разработал серию аудиокурсов для глубокой трансформации.
Работаю на четкий результат. Я не сторонник классической психотерапии, которая растягивается на месяцы и годы. Мы не тратим время на обсуждение симптомов — мы находим причину в подсознании и полностью устраняем её.
Моя позиция: Я не предлагаю «волшебных таблеток» и не занимаюсь уговорами. Я работаю как проводник для тех, кто прямо сейчас готов вернуть себе контроль над разумом, телом и качеством своей жизни.
Мой подход — это наука, а не магия
Мы не будем гадать на картах или искать "энергетические дыры". Мы работаем с нейронными связями и подсознательными программами, которые были заложены.
Мой метод — это чистая психофизиология, направленная на устранение причины, а не на временное облегчение.
Ваш путь к результату за 3 простых шага
Моя цель — помочь вам избавиться от эмоциональной проблемы, чтобы вы больше не нуждались в помощи специалистов
-
Бесплатная встреча
(до 90 минут)
Мы познакомимся по видеосвязи. Вы расскажете о проблеме, а я найду её истинную причину. По итогу я честно скажу, смогу ли помочь, и предложу конкретный план решения -
Глубинная работа с причиной
(до 8 встреч)
Основа терапии. Это серия онлайн-сеансов, где мы не просто обсуждаем проблемы, а устраняем на уровне подсознания -
Свобода и новая жизнь
Вы не просто избавляетесь от симптомов. К вам возвращается энергия, мотивация, счастье и вкус к жизни
Я работаю на результат, а не на процесс
Мы фиксируем цель на встрече. Если при вашей включённости и выполнении практик за курс (до 8 сессий) вы не получите результата — я полностью верну стоимость программы
Мне важен ваш реальный результат, а не просто проведённые сессии
Прямо сейчас у вас есть выбор
Вы можете закрыть эту страницу и завтра проснуться с той же эмоциональной проблемой, продолжая терять время, энергию и радость жизни. Или вы можете выделить всего 90 минут на бесплатную встречу, которая может навсегда разорвать этот круг.
Вы ничем не рискуете
Выбор за вами
Хватит мучиться от панических атак, тревоги и страхов
Вы способны справиться с этим и вернуть себе право на спокойную и счастливую жизнь!
Книги и аудио-сеансы для самостоятельной работы
Если вы пока не готовы к личной глубинной работе или хотите сначала познакомиться с моим подходом, я структурировал свой опыт в прикладные пособия.
Это не теоретические рассуждения, а пошаговые инструкции к вашему подсознанию для возвращения контроля над жизнью
Это не теоретические рассуждения, а пошаговые инструкции к вашему подсознанию для возвращения контроля над жизнью
Книги
Ваша пошаговая инструкция к свободе
Аудио-сеансы
Погрузитесь в работу с подсознанием через глубокие аудио-сеансы
Записаться на бесплатную онлайн-встречу
На встрече мы подробно разберём вашу ситуацию, найдём истинную причину состояния и определим, смогу ли я вам помочь. Встреча проходит онлайн в Zoom.
После отправки заявки откроется календарь, где вы сможете выбрать удобное время встречи
Ответы на частые вопросы
Диагностика — это спокойная онлайн-встреча в Zoom, где мы разберём вашу ситуацию без давления и обязательств.
Я задам вопросы, чтобы понять: что именно вас беспокоит, где и когда состояние проявляется сильнее всего, что вы чувствуете в теле, какие мысли запускаются и какой результат для вас действительно важен.
В конце встречи у вас будет больше ясности: что с вами происходит, какая возможная внутренняя причина может поддерживать состояние и какой следующий шаг может подойти именно вам.
Я задам вопросы, чтобы понять: что именно вас беспокоит, где и когда состояние проявляется сильнее всего, что вы чувствуете в теле, какие мысли запускаются и какой результат для вас действительно важен.
В конце встречи у вас будет больше ясности: что с вами происходит, какая возможная внутренняя причина может поддерживать состояние и какой следующий шаг может подойти именно вам.
Нет. Диагностика ни к чему вас не обязывает.
Её задача — не продать вам курс, а спокойно разобраться в вашей ситуации и понять, подходит ли вам мой формат работы. Решение о продолжении вы принимаете самостоятельно.
Её задача — не продать вам курс, а спокойно разобраться в вашей ситуации и понять, подходит ли вам мой формат работы. Решение о продолжении вы принимаете самостоятельно.
Это нормально. Вам не нужно заранее готовить “правильный” рассказ.
Достаточно описать, что происходит сейчас: когда вас накрывает, что вы чувствуете в теле, чего боитесь и что хотите изменить. Если будет сложно сформулировать запрос, я помогу вопросами.
Достаточно описать, что происходит сейчас: когда вас накрывает, что вы чувствуете в теле, чего боитесь и что хотите изменить. Если будет сложно сформулировать запрос, я помогу вопросами.
Да.
Для многих людей онлайн-формат даже комфортнее, потому что встреча проходит из дома, в привычной и безопасной обстановке.
Вам не нужно ехать в кабинет, ждать в незнакомом месте или дополнительно напрягаться из-за дороги. Достаточно выбрать спокойное место, где вам будет удобно говорить.
Для многих людей онлайн-формат даже комфортнее, потому что встреча проходит из дома, в привычной и безопасной обстановке.
Вам не нужно ехать в кабинет, ждать в незнакомом месте или дополнительно напрягаться из-за дороги. Достаточно выбрать спокойное место, где вам будет удобно говорить.
Мы не будем торопиться или давить. Если во время встречи поднимется тревога, мы остановимся, спокойно разберём, что происходит, и продолжим в комфортном для вас темпе.
Вы всё время остаётесь в контакте и можете сказать, если вам нужно сделать паузу.
Вы всё время остаётесь в контакте и можете сказать, если вам нужно сделать паузу.
Нет. Я не назначаю лекарства и не заменяю врача.
Моя работа — помочь разобраться с внутренними эмоциональными причинами тревоги, страха, панических реакций и повторяющихся состояний. Если по вашей ситуации будет важно обратиться к врачу или психиатру, я скажу об этом честно.
Моя работа — помочь разобраться с внутренними эмоциональными причинами тревоги, страха, панических реакций и повторяющихся состояний. Если по вашей ситуации будет важно обратиться к врачу или психиатру, я скажу об этом честно.
Если у вас есть острые физические симптомы, сильное ухудшение состояния, риск для жизни или здоровья — важно обратиться к врачу или в экстренную службу.
Работа со мной не заменяет медицинскую диагностику. Но если врачи не находят острой причины, а тревога, страх или паника продолжают возвращаться, мы можем разобраться с внутренней реакцией, которая поддерживает это состояние.
Работа со мной не заменяет медицинскую диагностику. Но если врачи не находят острой причины, а тревога, страх или паника продолжают возвращаться, мы можем разобраться с внутренней реакцией, которая поддерживает это состояние.
Я не ограничиваюсь только разговором о симптомах. Мы смотрим глубже: что запускает состояние, почему оно возвращается, какие внутренние реакции его поддерживают и что нужно проработать, чтобы снизить его влияние на вашу жизнь.
Цель — не просто временно успокоиться, а постепенно вернуть больше спокойствия, контроля и внутренней опоры.
Цель — не просто временно успокоиться, а постепенно вернуть больше спокойствия, контроля и внутренней опоры.
Да, можно.
На диагностике мы спокойно посмотрим, что вы уже пробовали, что давало временное облегчение, а что могло остаться не проработанным.
Иногда состояние возвращается не потому, что “ничего не помогает”, а потому что не была найдена или полностью проработана внутренняя причина реакции.
На диагностике мы спокойно посмотрим, что вы уже пробовали, что давало временное облегчение, а что могло остаться не проработанным.
Иногда состояние возвращается не потому, что “ничего не помогает”, а потому что не была найдена или полностью проработана внутренняя причина реакции.
Одна встреча может дать облегчение и понимание. Но если тревога, страх или паника возвращаются снова, часто важно пройти весь механизм состояния поэтапно.
Мы смотрим, что запускает реакцию, как реагирует тело, какие мысли усиливают состояние, какие внутренние причины его поддерживают и как закрепить новое состояние, чтобы изменения не остались временными.
Мы смотрим, что запускает реакцию, как реагирует тело, какие мысли усиливают состояние, какие внутренние причины его поддерживают и как закрепить новое состояние, чтобы изменения не остались временными.
В среднем работа занимает около 5 сессий. Полный курс может включать до 8 сессий — в зависимости от вашего запроса, глубины состояния и того, сколько внутренних причин нужно проработать.
Точное понимание объёма работы появляется после диагностики.
Точное понимание объёма работы появляется после диагностики.
Желательно, чтобы мы могли видеть друг друга и лучше установить контакт. Но если в начале вам тревожно, мы можем обсудить комфортный для вас формат.
Главное — чтобы вы чувствовали себя достаточно спокойно и безопасно для разговора.
Главное — чтобы вы чувствовали себя достаточно спокойно и безопасно для разговора.
Иногда в глубинной работе могут подниматься эмоции или реакции, которые раньше были подавлены. Это не всегда означает, что стало хуже — иногда так проявляется часть внутреннего процесса.
Мы заранее обсуждаем, как с этим обращаться, и не идём быстрее, чем для вас безопасно. Если что-то вызывает дискомфорт, вы можете сказать об этом, и мы скорректируем темп работы.
Мы заранее обсуждаем, как с этим обращаться, и не идём быстрее, чем для вас безопасно. Если что-то вызывает дискомфорт, вы можете сказать об этом, и мы скорректируем темп работы.
Да. Вы можете остановиться, если поймёте, что формат вам не подходит.
Именно поэтому мы начинаем с бесплатной диагностики: чтобы вы могли задать вопросы, почувствовать контакт, понять подход и принять решение без давления.
Именно поэтому мы начинаем с бесплатной диагностики: чтобы вы могли задать вопросы, почувствовать контакт, понять подход и принять решение без давления.
Условия гарантии обсуждаются до начала курса, чтобы у вас было понятное представление: что входит в работу, какой результат мы фиксируем, что зависит от процесса и какие условия должны быть соблюдены.
Я не обещаю мгновенного или одинакового результата для всех. Но если мы начинаем курс, мы заранее определяем ваш запрос, желаемый результат и критерии, по которым будем понимать, что изменения действительно произошли.
Я не обещаю мгновенного или одинакового результата для всех. Но если мы начинаем курс, мы заранее определяем ваш запрос, желаемый результат и критерии, по которым будем понимать, что изменения действительно произошли.
Я работаю с тревогой, тревожностью, паническими атаками, страхами, фобиями, внутренним напряжением, стрессом, выгоранием, апатией и депрессивным состоянием.
Если в вашей ситуации нужен другой формат помощи, врач или другой специалист, мы обсудим это на диагностике.
Если в вашей ситуации нужен другой формат помощи, врач или другой специалист, мы обсудим это на диагностике.
После диагностики у вас будет больше ясности:
- что именно с вами происходит;
- где и когда состояние проявляется сильнее всего;
- какая возможная внутренняя причина может его поддерживать;
- какой результат для вас важен;
- подходит ли вам мой формат работы;
- какой следующий шаг может быть наиболее разумным.
- Оставьте заявку на сайте.
- Выберете удобное день и время в календаре для онлайн-диагностики по Zoom.
Встреча бесплатная и ни к чему вас не обязывает. Это первый спокойный шаг, чтобы разобраться, что с вами происходит и какой путь помощи может подойти.